7 ขั้นตอนล้างมือให้สะอาด ลดความเสี่ยงติดเชื้อ ห่างไกลโรค

Last updated: 2021-04-16  | 

กิฟฟารีน โฟมมิ่ง แฮนด์ วอช

รู้หรือไม่? มือของคุณเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคได้มากกว่าที่คุณคิด โดยมีงานวิจัยว่า "แบคทีเรีย" สามารถเกาะบนมือของเราได้มากถึง 3,000 ชนิด และสามารถติดอยู่บนมือของเราได้นานถึง 3 ชั่วโมง และมือที่เปียกชื้นจะสามารถแพร่กระจายแบคทีเรียได้มากกว่ามือที่แห้ง ถึง 1,000 เท่าเลยทีเดียว

การล้างมือ จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างมากที่จะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อจากการสัมผัส โดยควรล้างมือให้เป็นนิสัย จะช่วยให้ตัวเราเองปลอดภัย ห่างไกลการติดเชื้อ โดยควรล้างมือก่อนและหลังจากการทำสิ่งเหล่านี้ คือ

ควรล้างมือก่อน
- สวมหน้ากากอนามัย
- สัมผัสหน้าตาหรือดวงตา
- ปรุงอาหาร
- รับประทานอาหาร

และควรล้างมือหลังจาก

สัมผัสอุปกรณ์หรือสิ่งของที่ใร่วมกับผู้อื่น โดยเฉพาะการไปในที่สาธารณะ เช่น การขึ้นรถโดยสารสาธาณะ เป็นต้น
- ไอ จาม หรือสัมผัสสิ่งสกปรก
- ถอดหน้ากากอนามัยที่ใช้งานแล้ว
- เข้าห้องน้ำ

7 ขั้นตอนล้างมือให้สะอาด มีดังนี้

1. ฝ่ามือถูฝ่ามือ
2. ฝ่ามือถูหลังมือ
3. ประกบฝ่ามือถูซอกนิ้ว
4. ฝ่ามือขัดหลังนิ้ว
5. ถูนิ้วหัวแม่มือให้ทั่ว
6. ขัดฝ่ามือด้วยปลายนิ้ว
7. ถูรอบๆ ข้อมือ

Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัวและคุกกี้